Dominika Kotkowska

Jestem psychologiem oraz certyfikowanym trenerem TUS. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Łódzkim oraz roczne Studium Psychoterapii Dzieci i Młodzieży w Instytucie Edukacji i Terapii w Poznaniu. Aktualnie jestem w trakcie szkolenia z terapii SFBT (Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu) w Centrum Terapii Krótkoterminowej w Łodzi.

Stale poszerzam swoje kompetencje w ramach licznych szkoleń. Bliskie jest mi holistyczne podejście do procesu zdrowienia, integrujące ciało z umysłem.

Doświadczenie zdobywałam udzielając pomocy psychologicznej w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi w miejscach m.in. takich jak: Łódzka Fundacja Trampolina, Centrum Psychologiczno-Logopedyczne Mavicus, Wojskowe Centrum Kształcenia Medycznego oraz Pracownia Psychoterapii i Psychoedukacji „Empatia”, z którą jestem związana do dziś.

W swojej pracy terapeutycznej skupiam się na budowaniu bezpiecznej relacji opartej na szacunku, zaufaniu i akceptacji. Wspomagam funkcjonowanie emocjonalne i społeczne, udzielam pomocy w kryzysie emocjonalnym, obniżonej samoocenie, zaburzeniach lękowych i depresyjnych, napadach paniki (lęku panicznego), samouszkodzeniach oraz trudnościach w relacjach.

Wzmacniam zasoby oraz prowadzę psychoedukację. W pracy wykorzystuję techniki z różnych podejść terapeutycznych – przede wszystkim Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu, poznawczo-behawioralnej oraz systemowej – dostosowując sposób pracy do indywidualnych potrzeb klienta.

Na co dzień zajmuję się między innymi:

• konsultacjami psychologicznymi, wsparciem interwencyjnym oraz terapią psychologiczną dla młodzieży i dorosłych,

• prowadzeniem zajęć TUS dla dzieci i młodzieży w spektrum autyzmu, ADHD oraz z zaburzeniami lękowymi,

• konsultacjami dla par w sytuacji rozstania lub rozwodu, mediacjami oraz psychoedukacją,

• konsultacjami rodzicielskimi i wychowawczymi – pracą nad relacjami i komunikacją w rodzinie, wzmacnianiem więzi rodzic–dziecko, przygotowaniem do roli rodzica oraz wsparciem dla świeżo upieczonych rodziców,

• diagnozą ADHD oraz wsparciem i psychoedukacją dla neuroróżnorodnych dorosłych i młodzieży, a także dla rodziców dzieci z ADHD.

Posiadam również doświadczenie w prowadzeniu własnej działalności oraz w pracy w środowisku korporacyjnym, co pomaga mi lepiej rozumieć wyzwania, które temu towarzyszą.

Prywatnie jestem ADHD-ową mamą dwóch synków, kolekcjonerką skarbów vintage, miłośniczką zwierząt, podróży oraz kontaktu z naturą.